„Do uzdrowienia nie dojdzie, dopóki nie zaakceptujemy naszej wartości, tego, że jesteśmy warci uzdrowienia, nawet jeśli miałoby to wstrząsnąć naszym spojrzeniem na świat oraz sposobem wchodzenia w interakcje z innymi.”
Mario Martinez
Moja ścieżka
Jestem psychologiem z pasją do zgłębiania ludzkiego umysłu, emocji i zachowań, z myślą o wspieraniu lepszego funkcjonowania psychicznego i fizycznego.
Moją drogę zawodową rozpoczęłam od ukończenia pedagogiki, a następnie psychologii na Uniwersytecie SWPS. Obecnie kontynuuję naukę w Szkole Psychoterapii Gestalt, rozwijając swoje kompetencje, by wspierać klientów w ich rozwoju i radzeniu sobie z trudnościami.
Prywatnie o mnie 🙂
Kocham naturę, góry i długie wędrówki – to tam odnajduję spokój, wewnętrzną równowagę oraz inspirację do pracy psychologicznej.
Wędrówki po górskich szlakach są dla mnie formą odpoczynku, a także praktyką uważności i lepszego kontaktu ze sobą.
Jestem miłośniczką zwierząt i szczęśliwą opiekunką psa Samby, który towarzyszy mi na wielu życiowych ścieżkach. Wspieram lokalne schroniska, angażując się w pomoc czworonogom w potrzebie.
Zwierzęta i ich dobrostan są dla mnie niezwykle ważne.
Lubię czytać książki, które poszerzają moją wiedzę i inspirują mnie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Literatura to dla mnie źródło refleksji, nowych pomysłów oraz narzędzie do ciągłego rozwoju.
Interesuję się jogą, która uczy mnie harmonii, balansu i świadomego oddechu, oraz ekoterapią, której elementy planuję włączyć do swojej praktyki terapeutycznej. Fascynuje mnie, jak natura i kontakt z przyrodą wspierają uzdrowienie, rozwój człowieka oraz poprawę jakości życia.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży, której celem jest lepsze zrozumienie siebie i odkrycie harmonii w życiu codziennym. 😊
PSYCHOLOGIA I ODDECH
W pracy psychologicznej integruję różne podejścia, w tym terapię Gestalt, techniki oddechowe (Metoda Butejki, Tlenowa Przewaga) oraz teorię poliwagalną i terapię sensomotoryczną.
Regularnie uzupełniam swoją wiedzę w zakresie psychologii, pracy z oddechem i nowoczesnych podejść terapeutycznych, takich jak ACT czy DBT.
Dlaczego psychologia?
Zawsze fascynował mnie człowiek – jego umysł, emocje, relacje i sposób, w jaki ciało i psychika są ze sobą połączone. Ciekawi mnie, jak możemy patrzeć na człowieka w sposób holistyczny, obejmując zarówno jego emocje, jak i zdrowie fizyczne. W szczególności interesują mnie neuropsychologia, wpływ chorób autoimmunologicznych na nasze funkcjonowanie oraz to, jak możemy lepiej rozumieć i wspierać nasz organizm.
Ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, aby poznać wiele metod i narzędzi, które mogą pomóc klientom podczas konsultacji psychologicznych. Jestem również Interwentem Kryzysowym oraz ukończyłam szkolenie dotyczące Grupowej Pomocy Psychologicznej.
BIZNES
Posiadam prawie 20-letnie doświadczenie w biznesie, w tym ponad 10-letnie w rolach menadżerskich. Pracowałam zarówno w dużych korporacjach, jak i w mniejszych organizacjach, co pozwoliło mi zrozumieć różnorodne wyzwania, z jakimi mierzą się zespoły i liderzy.
Zajmowałam się rekrutacją, budowaniem ścieżek kariery, tworzeniem programów szkoleniowych oraz wsparciem menadżerów w codziennych wyzwaniach.
Dzięki tej wiedzy i doświadczeniu rozumiem dynamikę pracy zespołowej, trudności wynikające z presji czasu, wypalenia zawodowego czy konieczności dostosowania się do zmian. Cenię sobie możliwość wspierania liderów i zespołów w tworzeniu pozytywnego środowiska pracy, które sprzyja zarówno efektywności, jak i dobrostanowi pracowników.
Ukończone kursy i szkolenia (wybrane)
W zakresie Pomocy Psychologicznej
– Grupowa pomoc psychologiczna w praktyce w ITPB
– Kurs Interwencji Kryzysowej w ITPB
– Spotkanie z traumą: Podstawy pierwszej pomocy psychologicznej
– Nie jesteś ofiarą swojej traumy, jesteś bohaterem swojej historii (Jak rozpoznać i reagować na ostrą reakcję stresową oraz zespół stresu pourazowego)
– I rok Pomocy Psychologicznej
– I stopień Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach
W zakresie Oddechu
– Kurs Instruktorski Metody Butejki
– Kurs Instruktorski Metody Tlenowej Przewagi